Sobre mim
Muitas pessoas conseguem manter a rotina funcionando: trabalham, resolvem problemas e sustentam responsabilidades.
Mas, por dentro, convivem com ansiedade constante, dificuldade de descansar, pensamentos acelerados e sensação de estar sempre em alerta.
Se você se reconhece nisso, a psicoterapia pode ser um espaço para compreender melhor o seu funcionamento emocional e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com essas experiências.
Utilizo principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam no dia a dia.
Durante as sessões, investigamos padrões que mantêm o sofrimento e construímos estratégias práticas para lidar com ansiedade, sobrecarga emocional, procrastinação e dificuldades emocionais.
A psicoterapia é um processo de construção, realizado com escuta qualificada, profundidade e responsabilidade.
Os atendimentos são realizados de forma online para todo o Brasil.